グループコーチングの仕方

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以前、とある方々を対象にグループコーチングのような各自の想いを聞き語る場を取り仕切って参りました。お酒のチカラも少々借りながらでしたが、各自の想いが伝わり合い
この後、どうしていくのかを握り合う時間にできたと思います。

昨晩やったことは、グループコーチング・ファシリテーションという表現に
なるのかもしれませんが、実際に行ったことといえば大枠こんな感じです↓

・今日の主旨を確認し合う

・ある件について、Aさんが思っていることや考えていることや
 感じていることを思い切って言ってもらう

・Aさんの言ってくれたことに対してBさんがどう思ったか、どう考えたか、どう感じたか
 思い切って言ってもらう

・各自の
  ◇言いたいこと言えた度合い
  ◇聞きたいこと聞けた度合い

 を10点満点で表してもらって全員の状態を把握する

・上記を全部足した点数をさらに1点でもあげるにはどうしたらいいか全員で
 考えてもらった上で話したり聞いたりする

・来年が終わった時にどうなっていたいか、数年後(昨日は5年後)どんな状態で
 どうなっていたら最高か各自イメージしてもらう

・そんな自分たちとして今日の場はどんな意味があったか、今日の自分たちへアドバイスを
 するとしたらどんなことを言うか、言ってもらう

・今日の自分としてそれらの言葉掛けを聞いたうえで、今日からどうしたいか
 改めてなにを大事にしたいか伝え合い聞き合う

すっごく端的に言うと、安心安全な場を確保し各自の想いをテーブルに出し
理想の未来を共有した上で、じゃあどうしたいのかどうしていきたいのかを
確認し合って行動を決める…この流れでした。

みんな言葉にするまでに少しだけ時間かかったり
言ったら嫌われないかと過度に臆病になったり
自分の想いに辿りつくプロセスに時間がかかったりするかもしれませんが

自分のことを分かってもらいたいし、言葉にして伝えたいし
相手のことを知りたいし、伝えてもらいたい。

ただその場がないだけ。
そして勇気が足りないだけ。
もしかしたら、経験が乏しいだけ。

そんな風に感じた集まりでした。