昨日お伝えした、僕がコーチングを学ぶ前にコーチっぽく関われた話。
あなたにも再現していただけるように易しめの解説をしたいと思います。
（もちろん「誰かに告白する相談」に乗れるということではなくて
「誰かからの相談」全般に乗れるという意味ですよｗ）
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僕「ふーん、そうなんだ。で、今どんな感じなの？もう2人で遊びに行ってるとか
毎日電話してるとか」
A「この前OとPとQと俺とSとTの6人で八景島に行ってきたよ」
僕「へー、知らんかった！で、その時Oとはどんな感じだったの？」
A「まぁ、Oと何かって感じじゃなくて6人で楽しく遊んだーーって感じ」
僕「いーなー。ちなみに八景島以外にも行ってるの？」
A「うん、その6人で結構遊んでる」
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【解説】
まずOとの関係性について現状を詳しく聴いています。
淡々と聞くと尋問みたいになってしまうので
あいづちや、ここだと「いーなー」感を出しながら話を進めています。
もうちょっと深掘りするなら
・楽しく遊んだ―
・結構遊んでる
この辺りはもう少し詳しく聴いてもイイかもな、と思いました。
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僕「へー、そうなんだー。いいじゃん。で、Aは本当はどうしたいの？」
A「んー、本当は告白したいというかやっぱ男なら気持ちを伝えて
それでダメならスパっと諦めるのがいいんじゃないかな、と」
僕「そっかー、まぁそう思うよねー。ちなみに、いま告白したらさどうなりそうなの？
OもAのこと好きそうだから言えばうまくいきそうとか…」
A「いや、Oの気持ちは分かんないから言ったらどうなるかな…
どうなんだろ？んーーー、ちょっと微妙かも？」
僕「え？微妙？確率的に何パーぐらい？」
A「うまくいく確率は、、30パーぐらい」
僕「30パーかぁ。僕ならいかないな（笑）
でも、A的には好きな気持ちがあったら告白するのが男らしい、ってことでしょ」
A「普通、そうじゃない？」
僕「え？Aはホントはどうしたいの？付き合えようがダメだろうが
今の気持ちを言わないのは、気持ち悪いから告白したい
ってことなのか、それともOと付き合って2人でも遊びに行きたいのか」
A「そうねーーーーそう言われると…
気持ちをちゃんと伝えたいけどいま告白したい！ってよりは
Oと付き合いたいってほうだな」
僕「いま告白したい！ってことじゃなくてOと付き合いたいってことなのね」
A「そう」
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【解説】
本当はどうしたいのか？
Aの表現を否定せずに
（この時はただ聞き流しただけですがあいづちのおかげで結果的には
否定せず受け入れた感じになりました）
詳しく聴いていきました。
男＝気持ち伝える（ダメなら諦める）
というAの価値観であり思い込みにも触れられましたし
気持ちを伝えたらどうなりそうかとか、数値化してみるとどれくらいかとか
そういうことを経て
（この場合だと）
・結果がどうであろうが気持ちを伝えること
・付き合うこと
どちらが本当の目的なのかを一緒に探っています。
今だから思うけどOと付き合ってどうしたいか？まで踏み込めると
さらに良かったかもしれません。
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僕「じゃアレじゃん。Oと付き合うにはどうしたら良さそう？ってことじゃない？」
A「そうだなーーこのまま6人でイイ感じで遊んで、Oの気持ちを少しずつ聞きながら…
実はいまのところ、クリスマスもこの6人で会おうってコトになってるから
クリスマスもこの6人で会ってー。
あれ？Oって実家どこだっけ？年末年始実家帰っちゃうかもしれないけど
年明けもみんなで会って、そうだなー、Oの気持ちが少し分かって
「絶対ダメそう」ってことじゃなかったらバレンタイン前に気持ちを伝えて…。
そうそう、いま告白してダメだったら、今後6人で遊びに行けないだろうし
クリスマス1人ってのもヤダなぁと思ってたんだよね…」
僕「じゃあ、今すぐ告白するのはナシで。
いいじゃん、クリスマスも一緒に過ごせるんだから。
で、年末とか年明けからもそのメンバーで遊びながら
Oの気持ちを確認しつつダメじゃなさそうだったらバレンタイン前に告白、かぁ！
バレンタイン前っていうのがAの「気持ちを言う！」っていう
男らしさが伝わっていいね（笑）」
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【解説】
・Oの気持ちがまだわかってない
・付き合うためにどうするか
こういうことはっきりしたら、それに向かってどう行動するかが、
この時はAから勝手に出てきました。
目的に向けた目標や行動指針・アクションプランが生まれ、やる気も納得感も得られてます。
そして我ながらですが（笑）
最後にAの価値観（男なら）もちょっとだけ持ち出して勇気づけ的なことをしてますね。
まとめると
・否定せず現状を詳しく聴く
・さらに詳しく聴いて本当の目的に気づく
・目標やアクションを定めて、行動を促す
このそれぞれのフェーズをクリアすることがポイントだなぁと。
若かりし頃の友達の相談に乗った話ではありましたが
皆さんの何かしらのお役に立てばとっても嬉しいです。