前回までのブログでお送りした「制約」について、もう少しだけ書きたいと思います。
 
人は制約の中で生きている。勝手な思い込みの中で、アンフェアな学習結果の中で生きている、と書きましたが、人は今までの経験や体験から、さまざまな《ビリーフ（信念）》を持っているとも言えます。
 
そして、『ちょっとしたことをやってみて枠を広げてみましょう』と提案させてもらいましたが、この枠こそがフレームです。
 
いきなり冒頭から、ちょっと専門的な内容になってしまいましたが、今回は枠について詳しく書いていきます。
 
例えばあなたがAさんという方との関係性について、もうどうすることもできないと悩んでいる
としましょう。ここで、ちょっとだけ実験です。
 
あなたとAさんの関係性をどう捉えるか？
例えばイメージとして、お二人の関係性を表すこのような写真達があるとしましょう。
 
　・お互い怒鳴り合ってる
　・片方がそっぽを向いてる
　・背中合わせになってる
　・それぞれが違うところを指さしてる
　・片方が小さくなって委縮している
　・3人の時は笑顔だが2人になると深刻顔
 
などなど。
その写真にあなたはどんなタイトルをつけますか？
この写真は、ある関係性を枠で切り取られた状態です。
 
実は「もうどうすることもできない」というタイトル以外の、どんなタイトルでも
つけることができるんです。
 
　◇ここから変化することをまだ2人は気づいていない
　◇この課題は必ず乗り越えられる
　◇これは大きな問題でもう手に負えない
　◇最高のチャンス到来
　◇性格を直さないと…
　◇いつものパターンにはまっちゃった
　◇ただ単にこれはスキルの話です
　◇こうなる因果
　◇前世からの業である
　◇こうなるのは必然
　◇こうなったのは偶然
　◇これは神の意志
　◇乗り越えらえる壁
　◇お互い成長するまたとないきっかけ
　◇大丈夫、小さなこと
 
 
どう捉えるかによって、視点や取りたい行動、気分自体に変化が起こったかと思います。
いかがでしたでしょうか？もしかしたら変化が起こったとしても、すぐに「でも…やっぱり
どうすることもできないよなぁ」って戻っちゃうかもしれません。
 
けれどいま、枠組みを変えることで、ちょっとだけ気持ちや行動や相手の見え方など、
あなたの捉え方次第でなにかしら変化が生まれるかもしれませんね。
 
という気持ちを少しでも感じていただければうれしいです。
人は制約の中で生きている。勝手な思い込みの中で、アンフェアな学習結果の中で生きている
と前回ブログで書きましたが
 
人生はすべて思い込み
 
とも言えるかもしれませんね。
どうせならそしてあなたや周りの方々が幸せに近づきそうな思い込みを持ちませんか？
と、いう提案でした。またブログを書きます。