前回アップした「人の顔色を伺いながら、生きてきたあなたへ」
はいかがでしたでしょうか？今日はいただいた感想の中から
こちらをご紹介したいと思います。

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お久しぶりでーす。あきなりさん♪
その通り！！！！！です(笑)

好かれたくて認められたくて
可愛がってほしくて愛してほしくて

ずーーーーーっと人の顔色を見て
そして、うまくいかないのも
人のせいにして

さらには、イキイキ楽しそうに
生きてる人を妬んだりして生きてきました。

そしたら。自分がないことに氣づいて。
それから、コーチングスクールに行ったんですね。

それからも、いろんなことがありました。
あ、今もあります(笑)

でもね、すこーし変わった事が。

自分の気持に随分と寄り添えるようになりました。
訓練したもの(笑)
自分がしたい、をちゃんと選ぶように(笑)

だから、今も、食べたい！！と思った
ミスドのドーナツをなんと4つも買いまして、
コーヒーは他ののところのを買いまして、
ハッピーな夕方を過ごしてます笑

人生の主人公やで、あたしもあなたも。

これが最近のわたしの口癖で、いつも言ってます。
自分や、周りの人に。

自分の人生なのに、選べてない感じ。
これは、もったいない。

でも、結局は、きめてたのは自分。
その通り。

もしかしたら、これを伝えるために、
これを体験しに、この世に
生まれてきたのかもしれません(笑)

やー、久しぶりに
あきなりさんにお会いしたくなりました。

そして、美味しいショートケーキを
コーヒーでいただきながら、
まったりとした時間を過ごしたいなんて思いました。

素敵なメッセージありがとうございました(^^)
ではー♪♪

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Aちゃん心のこもったステキな感想を
本当にどうもありがとう。

そう！

訓練すればできるようになるんですよね。

　　感情　×　回数

小さな「できた」を積み重ねることができれば
いままでのパターンから変えられます。
（大きな衝撃的・印象的な出来事でも変わりますけどね。）

ちなみに僕が当初取り組んだ訓練は…
「食べたいランチを食べる前に決めて実際にに食べる」
ということでした（笑）。

好きなものを「自分はこれが好き」と思う。
食べたいものを「自分はこれが食べたい」と決める。
行きたいところを「自分はココに行きたい」と言う。

できる人には極々あたり前なことが
本当にできませんでしたから。

　　人の顔色を伺いながら、
　　人の意見を気にしながら、生きてきたあなたへ

まずは本当にご飯でも、映画でも、洋服でも何でもいいから
自分で決めて、その決めたことをやる。をやってみて下さい。
そして慣れてきたら次のステップに！

ちなみに僕の場合は「今日のランチは○○が食べたいな」と
誰かに言うという流れでした。

あっ！ちなみにAちゃん！！！
僕…ショートケーキ苦手です（笑）。
生クリームがキライなんですよ。

キライなものを「自分はこれがキライ」と言う。

これも僕らのようなタイプにとっては
とっても苦手だったりしますもんね。