以前とある方からいただいたご感想を1つだけご紹介します。
 
 
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山田さん
いつもブログを楽しく拝見させて頂いています。
平日は・・・会社に着いて、パソコンをつけて、山田さんのブログを見て、
そして仕事を始める。こんな習慣になりつつあります(笑)
 
 
返信が遅くなってしまいましたが・・・
「山田さんとの約束」どんなに忙しくても・・・　
 
 
毎日「自分の将来について考える(家族も含めて)」
もしくは「将来への投資を行う」です。
 
 
具体的には、
「今やっていることは自分の将来的な目標へ近づける事柄か？の確認」だったり、
「興味のある分野の本を読む」だったり、
「事業をやるとしたら何がいいか」だったり・・・
 
 
1日最低5分必ず考えるようにします！
 
 
これをやると次の日の仕事へのモチベーションにもつながるので、
習慣化したいと思っております！
 
 
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Yさん嬉しい習慣のご報告と「僕との約束」というかたちでの行動宣言と
どうもありがとうございます！
さすがご活躍されているYさん。このたった数行のメールの中にとてつもない
ノウハウだったり、うまくいくためのポイントだったりがたくさん含まれていたので…
 
 
 
今回はこのYさんからのメールを元に「習慣化」と「確実な行動」
についてお伝えしたいと思います。
 
 
まずは習慣に関して。
 
 
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いつもブログを楽しく拝見させて頂いています。
平日は・・・会社に着いて、パソコンをつけて、山田さんのブログを見て、
そして仕事を始める。こんな習慣になりつつあります(笑)
 
 
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この部分に習慣化におけるとっても大切なポイントが3つ含まれています。
 
 
【1つ目】
　普段の生活行動の中に習慣にしたい行動を組み込んでいる
 
 
ということ。
Yさんにとって、会社に着くこと・パソコンをつけること・仕事を始めること
これはいわゆるルーティンで、会社に行った日は必ずとるであろう行動です。
 
 
 
その（ほぼ）毎日の行動の中に、新たな行動を組み込むことが
習慣化する重要なポイントです。
 
 
みなさん忙しいじゃないですか。
何かやろう！と新たに時間をガッツリ取るって、よっぽどじゃなきゃ
なかなかできないですもん。
日常に組み込んでみて下さい。
 
 
 
【2つ目】
　完璧にやろうとしない
 
 
ということ。
「こんな習慣になりつつあります(笑)」
いいんです、「なりつつ」って感じで。
うまくできるときもあれば、今日はできなかった、という時もあるでしょう。
問題は翌日！さぁまた今日から再開しよう！と気軽に続けてしまえばいいんです。
 
 
 
【３つ目】
 
 
　楽しいって（ウソでも）思っちゃうこと
 
 
習慣にしようとすることが、ツラいことや、キツいことや、イヤなことだったら
なかなか身につきませんよね。
習慣にしようと思ったことに、楽しさを見出してください。
 
 
ただ単に、毎日続けることに楽しさや意義を見つけてもいいですし
だんだん減っていく、もしくは増えていく数字に興味を持ってもいいですし
将来の投資未来の成長に繋がってるって感じてもいいでしょう。
 
 
 
脳は不快なことは避けようとするので、習慣化しようとしていること自体が
不快だとしたら続きません。
 
 
以上3点いかがでしょうか？
参考にしてもらえたら嬉しいです！
 
 
明日は「行動するのに大切なポイント」をお伝えしますね！