イイところやできてる部分にフォーカスしたいんだけど
すぐ悪いところにフォーカスがいってしまうんです…という方へ。

今回は

　（半々だと思って）
　（良い面も悪い面もあると思って）
　　良い部分にも目を向ける習慣をつける

ということについて。
その前に、前回ブログに対していただいた感想をご紹介します。

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あきなりさん。おはようございます！

　誰もが天才だ。
　しかし、魚の能力を木登りで測ったら、
　魚は一生「自分はダメだ」と信じて
　生きることになるだろう。

　　　　アルベルト・アインシュタイン

これ、すごい。すごい。
わたしも、そういうところがある。

ダメなとこを見て落ち込むとこ。
だけど、アインシュタインさんの言う通り！！！
と、すごく腑に落ちました。

いつもありがとうございます。
フォーカス意識してまず今日過ごします＾＾
クセが強くて、困ります(笑)

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Aさんどうもありがとうございます！
ダメなとこ見て落ち込む…ありますよね。

そんなAさんのような方に今日お伝えしたいのは

　”良い面も悪い面もあると思って”

という考え方です。

そのことを面白く教えてくれるのが「ネガポ辞典」というヤツです。
これは元々北海道の女子高生が考えて、2010年の全国高等学校デザイン選手権大会で
全国第3位に輝いたモノなのです。

本当は直接お話をしながら、あなたが欠点だと思っていることを別の捉え方をしてみる
という使い方がいいのですが今日はいくつか僕がピックアップします。

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【人見知り】

　→慎重
　　　注意深くて軽々しく行動しない

　→落ち着いている
　　　慌てず静か

　→良い相手を見つけられる
　　　慎重に相手を見極める

　→シャイ、恥ずかしがりなだけ
　　　その時期を乗り越えると人一倍親しく頼りになる
　：
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という感じです。なんとなくどういう感じか雰囲気が伝わりましたでしょうか？

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【話下手】

　→誠実
　　　他人のプライベートを漏らさない

　→一生懸命
　　　自覚しているからこそ意思疎通を頑張ろうとする

　→思いやりがある
　　　相手を想いやって話してるから
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ちなみに
こんなのもあります。

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【風邪で寝込む】

　→いつもと違う世界が見れる
　→普段寝られない分たくさん寝られる
　→馬鹿でないと証明された
　→しっかり休んでパワーチャージ
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【育児疲れ】

　→育児に疲れるほど子どもときちんと向き合ってるという証拠
　→世話疲れするほどかわいい我が子がいる幸せ
　→子どもや夫、家事全体のことを全部こなしている
　→子どもの愛を独り占め
　→自分とは違う人種を間近で観察できる
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【気になっている人から「最近太った？」の一言】

　→自分のことを見てくれていた
　→自分のことを気にしてくれていた
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【ああ～、暑い！】
　→今日はビールがうまい
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もう
捉えようで良くも悪くも（笑）

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【78歳の母が自宅で車庫入れに失敗して車が大破した】
　→母がこれをきっかけに車の運転を止める決断につながった
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【暴れる息子（保育園児）】
　→貴重な映像！早く動画に録ろう！！
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【すぐ後悔する】

　→次のステップへの足掛かり一回り成長するための第一歩

　→真面目さの表れ
　　　過ちを犯したときに自分を正当化しないでしっかりと向き合うことができる

　→反省・振り返り
　　　前向きにとらえるとこの表現

　→ヒント
　　　二度と同じくやしさを味わわないための教訓

　→自分でも気づけなかった気持ちに
　　気づくことができた『××しなきゃよかった』『△△すればよかった』
　　　というのは『〇〇したかったんだ」という強い意志があることに気づく

　→次の経験に活かせる
　　　次の後悔を減らし喜びを増やす
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物事を悪いほうに考える悲観的なタイプだとしたら…

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　→想像力が豊か
　　　些細なことからいろいろな想像を膨らまし想定することができる

　→思慮深い
　　　注意深く心を働かせて考えることができる

　→人より少し慎重
　　　注意深いため軽々しく行動しない
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らしいですよ（笑）
あなたの何かしらの気持ちの変化に繋がれば幸いです。

＜スペシャルサンクス『ネガポ辞典』＞